Nie wszystkie maluchy dobrze radzą sobie z nową sytuacją. Zdarza się i tak, iż dziecko całkowicie zamyka się przed nowym otoczeniem, nie chce rozmawiać, bawić się, jeść, gdyż tęskni za mamą i obawia się pozostałych dzieci. Na ogół jednak z czasem te objawy mijają, z kolei w najcięższych przypadkach należy szukać pomocy u dziecięcego psychoterapeuty. …
Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch, zatem jeżeli chcemy żyć szczęśliwie i bez żadnych trosk, dbajmy zwłaszcza o własny organizm, który zawsze informuje nas o wszystkim, czego mu potrzeba czy też z czym sobie nie radzi, przy pomocy różnych sygnałów i objawów. Jeżeli zależy nam na tym, aby cieszyć się przez długi okres …
Podstawowe składniki Pełnowartościowe posiłki odgrywają naprawdę bardzo dużą rolę w naszym życiu. Mowa tutaj nie tylko o walorach smakowych i zaspokajaniu podstawowych potrzeb takich jak głód, będą się tutaj liczyły także inne dodatkowe kwestie. Posiłki mają za zadanie dostarczenie naszemu organizmowi pełnej ilości wartościowych substancji odżywczych i odpowiedniej ilości kalorii, mikro i makroelementów a także …
Smaczny szpinak – czy naprawdę W dzisiejszym świecie liczy się przede wszystkim to jak się odżywiamy i czy uprawiamy jakąś aktywność fizyczną. Wynika to z faktu coraz większej świadomości dotyczącej wpływu diety i aktywności fizycznej na nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. Co ważne, aby dieta faktycznie spełniała swoja funkcję, czyli aby dostarczała nam wszystkich niezbędnych …
Regularne żywienie Zdrowe odżywianie to podstawa jeśli chcemy zachować zdrowie i energię na dłuższy czas. Bez właściwie skomponowanej diety nie ma w zasadzie mowy o tym aby cieszyć się dobrą kondycją i radością. Zdrowa dieta nie jest niestety tak prosta do osiągnięcia jakby się mogło na pierwszy rzut oka wydawać. Wynika to przede wszystkim z …
Dieta paleo – co to jest? Zasady diety paleo Sposób odżywiania powinien być dostosowany do potrzeb danego organizmu. To oczywiste, że różni ludzie mają różne potrzeby. Inaczej wygląda dieta małego dziecka, inaczej kobiety wykonującej pracę biurową, a jeszcze inaczej mężczyzny pracującego fizycznie. Zapotrzebowanie kaloryczne zależy więc przede wszystkim od płci, masy ciała, wieku i aktywności …